بعد از هر وعده غذایی که دست دندان از دهان خارج میشود، دهان باید بطور کامل با آب گرم یا محلول نمکی رقیق شسته و با یک مسواک نرم لثهها تمیز شود. برای تحریک جریان خون داخل بافت لثه و افزایش مقاومت آن میتوان لثهها را ماساژ داد. بدین منظور میتوانید انگشت شست و نشانه را روی نواحی مختلف بیدندان بگذارید و فشار دهید. همچنین میتوانید با پشت انگشت شست سقف دهان را ماساژ دهید. این کار را حداقل روزی یک بار انجام دهید.
اختلال مفصل گیجگاهی فکی TMD چیست و TMJ چه درمانی دارد؟
یکی از شایعترین بیماریهایی که امروزه در نواحی فک و صورت با آن مواجه هستیم اختلال مفصل گیجگاهی فکی Temporomandibular Disorders (TMD) است. برای کنترل یا